#سیاستهای_همسرداری 

“چگونه نرنجیم و نرنجانیم؟!”

🔹آنچه رخ داده توصیف نمایید، نه اینکه ارزیابی یا قضاوت کنید.

🔸به جای گفتن: «هرگز مراقب بچه‌ها نیستی!» بگویید: «بنظر می‌رسد امروز من فقط باید به دنبال بچه‌ها باشم»

🔹مراقب باشید واضح صحبت کنید و انتظار نداشته باشید که شریکتان ذهن‌تان را بخواند.

🔸همیشه سعی کنید مودب و سپاسگزار باشید و هرگز همسرتان را سرزنش نکنید.

🔹از عبارت‌های «لطفا»، «ممنون می‌شوم اگر…» و… استفاده کنید.

🔸همیشه از همسرتان تشکر کنید و مراقب باشید هرگز جملاتتان رنگ طعنه نداشته باشد.

‌‌‌  ‌