☔️
بجای قهر کردن، چه کنیم؟!
❄️در شرایطی که با همسرتان به مشکلی برخورده اید که ادامه صحبت کردن در مورد آن تنها به مشاجرات بیشتر ختم می شود، بهترین راه‌حل موقت این است که از روش سکوت استفاده کنند، نه روش قهر کردن!
در روش سکوت که راهکاری موقت است، فرد باید به طرف مقابل توضیح دهد که: «با توجه به شرایطی که بین ما ایجاد شده و ناشی از هیجان است، ادامه بحث می‌تواند شرایطمان را بد‌تر کند.
بنابراین ترجیح می‌دهم در این رابطه فعلا سکوت کنم.
🌱
💠حرف هایی که نباید به همسرمان بزنیم!
تو اصلا در کار خانه به من كمك نمی كنی❗️
#حتی اگر احساس می‌کنید که همسرتان با تلاش های شما در رابطه با کارهای خانه مطابقت ندارد، باز هم احتمال دارد که او کارهایی را انجام دهد تا به شما کمک کند و تشخیص این امر شما را نسبت به این که به دنبال مقصر بگردید، بیش تر پیش می برد.
بهترین راه برای درخواست کمک بیش تر از همسرتان این است که آن کارهایی را که قبلا انجام داده، تصدیق کنید و او را به خاطر آن ها #ستایش کنید؛ بعد از انجام این کار به سادگی می توانید از او بخواهید که وظایف خاصی را انجام دهد.
🌱
💠حرف هایی که نباید به همسرمان بزنیم!
تو یک آدم شلخته هستی❗️
#شاید_ناامید کننده باشد که متوجه شوید همسرتان هرگز به خود رسیدگی نمی کند و اطرافش را مرتب نمی کند یا برای پنجمین روز پیاپی همان عرق گیر را پوشیده است، اما صدا زدن او به عنوان یک شلخته فقط به احساسات او آسیب می رساند و بالطبع به روابط شما لطمه وارد می کند.
دکترای روانشناسی بالینی، توضیح می دهد: “شما هرگز نباید شکایتی کنید که شامل حمله شخصی به شخصیت فرد مقابلتان باشد.” در عوض او پیشنهاد می کند که اوضاع را به صورت عینی توضیح داده و از منظر شخص اول بودن در مورد چگونگی تاثیرگذاری روی خودتان توضیح دهید، سپس گزینه های دیگری را پیشنهاد کنید که بهتر عمل می کنند.
🎀همــ👩❤️👨ـسرانه🎀
🔵 ۶ روش کاملا عملی برای حل دعوای زن و شوهر :
گام اول: از اینکه همیشه حق با شماست دست بکشید.
گام دوم: به طرف مقابل خود فضای بیان دیدگاه بدهید.
گام سوم: باید همیشه با آرامش صحبت کنید .
گام چهارم: فقط در جهت پیدا کردن راه حل صحبت کنید.
گام پنجم: شفافانه راه حل های بالقوه را بیان کنید.
گام ششم: به سمت راه حلی که به نفع هر دو طرف باشد پیش بروید.
وقتی گرسنه ای یه لقمه نون خوشبختیه
وقتی تشنه ای یه قطره آب خوشبختیه
وقتی خوابت میاد یه چرت کوچیک خوشبختیه
خوشبختی یه مشتی از لحظاته
یه مشت از نقطه‌های ریز که وقتی کنار هم قرار می‌گیرن یه خط رو می‌سازن به اسم زندگی
قدر خوشبختی‌هاتونو بدونید
