چای بابونه چه فوایدی برای خواب دارد؟

😴بهبود شرایط خواب 

🍵چای بابونه می‌تواند استرس و نگرانی را کمتر کند و به بهبود خواب به خصوص در افرادی که خواب کافی ندارند کمک نماید.

🔹حتی افرادی که با آپنه خواب و سایر اختلالات دست و پنجه نرم می‌کنند نیز می‌توانند از مزایای این خواب بهره‌مند شوند. 

🔸نوشیدن یک فنجان چای بابونه گرم می‌تواند به خواب سریع‌تر و بهتر کمک کند.

/منبع: مجله سلامت

‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 

🔺شهید دکتر چمران :

من نمی گویم ولی فقیه معصوم است،

اما ملتی که به امر خدا به امر ولی فقیه اعتماد می کنند،

خدا اجازه اشتباه به آن رهبر را نمی دهد و به نوعی به او معصومیت می بخشد

تنها گذاشتن همسر به مدت طولانی

 اگر به دوام زندگی خود علاقمند هستید و طالب زندگی عاشقانه هستید:

از اینکه در منزل خود و در کنار همسر خود نباشید به طور جدي بپرهیزید.

اگر قرار است جایی بروید با همسر خود بروید. اگر قرار است شب را در منزل پدر یا دوستان بمانید با همسر خود باشید.

تا حد امکان براي چند روز همسرتان را تنها نگذارید.

‌‌‌ ‌ 

سیاست زنانه

جذب مردها

قدردان تلاش های او باشیم

بگوییم خیلی عالی بودی

جلوی جمع از او تعریف کنید

علاقه و اشتیاق جنسی به او نشان دهید

بگویید عامل خوشبختی شماست

💐🍃🌿🌸🍃🌾🌼

🍃🌺🍂

🍂🍃

🌸

#سیاست_های_همسرداری

⚜خوبه که گاهی همسرتون رو با ضمیر #شما خطاب کنید

⚜وقتی با همسرتون وارد جایی میشید حتما از کلمه #بفرمایید استفاده کنید

⚜موقع نشستن اگر مجبورید پشت به همسر بشینید حتما از کلمه #ببخشید استفاده کنید

⚜کوچکترین کاری که همسرتون انجام داد ازش #تشکر کنید

⚜هیچوقت #دستوری با همسرتون حرف نزنید!

👈🏻مثلا: به جای لامپو خاموش کن

👌🏻بگید: میشه لطفا لامپو خاموش کنی

یه عزیزم هم اولش بیارید که دیگه عالی میشه😉

‌‌‌ ‌